Haluatko purkaa hymyksen pitkän, väsynyt päivän jälkeen? Tai etsitkö hauskaa harrastusta tehdä itse kotona? Jos niin, voit luoda omat höyrysaunasi mukaan viemiseksi! Tämä yksinkertainen opas opettaa sinut, miten rakennat lantion spa-kokemuksen, jonka voit ottaa mukaan missä tahansa. On olemassa muutama yksinkertainen tapa muuntaa mikä tahansa alue omaan henkilöspa -tilasi.
Etsi paikka asentaa telttasi (ensimmäinen askel). Etsi tasainen ja yksityinen tila, jossa koko juttu voidaan asentaa nopeasti. Varmista, että sinulla on pääsy sähkölähteeseen, kuten sähkövirtapiiriin, koska tarvitset paisteen käynnistyttämiseen.
Nyt on aika saada vesi valmiiksi. Täytä paasi vesillä ja aseta se uunille. Voit myös lisätä veteen muutamia hyväntuoksuisia ainesosia, kuten eukalyptusta tai lavendelia. Lisäksi nämä tuoksuja tekevät saunan vielä rauhoittavammaksi ja miellyttävemmäksi.
Seuraa aina lämpötilaa, kun käytät saunasi. Aseta termomeetri telttaan nähdäksesi, kuinka kuumaksi se muuttuu. Höyrysauna toimii parhaiten lämpötilalla noin 110-120 Fahrenheit. Tämä lämpötilavälillä pitäisi sinut mukavana ja rauhallisena.
Uudella spa-höyrysaunallasi voit käydä spa-päivällä missä tahansa! Oletko kotona, leirillä metsissä tai jopa lomalla, saat saunan mukaan. Se on ihmeellinen tapa palkita itseäsi ja tunnistaa hyvää mielentilaasi.
Paras osa omassa höyrysaunassasi rakentamisessa on, että voit mukauttaa sitä makuusi! Voit lisätä erilaisia tuoksutuotteita tai säätää vedenlämpötilan niin kuin haluat. Voit jopa ottaa mukaan musiikkia, jonka kuuntelu miellyttää sinua, tai hyvän kirjan lukemista varten. Henkilökohtainen mukauttaminen tekee siitä lopullisen oman paradisinsa, johon voit paeta, kun rauhoittuminen kehottaa.
Höyrysaunat ovat enemmän kuin vain mukavaa aikaa, ne voivat myös helpottaa kehoasi! Höyryn lämpötila auttaa avaten porokerät, mikä auttaa sinua hikoilemaan myrkyjä pois. Hikoilu on luonnollinen tapa siivoittaa järjestelmäsi. Se voi myös antaa sinulle uudistuneen ja vedettyn tunnetun. Ja älä unohda, että hetki itseäsi varten on hyvä sekä ruumiillesi että mielisi.
EN
IT
RU
ES
BG
DA
NL
FI
FR
DE
JA
KO
NO
PT
SV
UK
VI
TR
AF
GA
IS
KA
LA
