Wil jy ontspan na 'n lange, vermoeiende dag? Of soek jy 'n leuke projek om self by die huis te doen? As jy dit doen, kan jy jou eie draagbare stoomsauna skep! Hierdie eenvoudige gids sal jou leer hoe om 'n ontspannende spa-ervaring saam te stel wat jy waarheen ook gaan kan neem. Daar is 'n paar eenvoudige maniere om enige area in jou eie persoonlike spa te verander.
Vind 'n plek om jou tent op te rig (eerste stap). Soek 'n vlakke en privaat ruimte waar jy die hele ding vinnig kan opstel. Verseker dat jy toegang het tot 'n magbron, soos 'n elektriese stopkontak, aangesien jy mag nodig het om jou komfoor aan te skakel.
Nou is dit tyd om die water reg te kry. Vul jou pot met water, plaas dit op die stoof. Jy kan ook 'n paar aangename ruikende bestanddele in die water gooi, soos eukaliptus of laventel. Daarby sal hierdie geure die stoomsauna nog meer sooë en genietbaar maak.
Monitor die temperatuur altyd wanneer jy jou saunabedrywing gebruik. Steek die termometer in die tent om te sien hoe warm dit word. 'n Stoomsauna funksioneer beste by ongeveer 110 tot 120 grade Fahrenheit. Hierdie temperatuurbereik moet jou gemaklik en ontspan kept.
Met jou nuwe spa-stoomsauna sal jy in staat wees om 'n spa-dag waar ook al te hou! Of jy nou tuis is, kampeer in die bosse, of selfs op vakansie, jy kan jou sauna meeneem. Dit is 'n wonderlike manier om jouself te beloon en om te geniet.
Die beste deel van die bou van jou eie stoomsauna is dat jy dit kan aanpas na jou voorkeure! Jy kan 'n verskeidenheid geure gebruik, of die water temperatuur wysig na wat jy wil. Jy kon selfs musiek bring wat jy wil luister terwyl jy ontspan, of 'n goeie boek om te lees. Persoonlik maak dit jou uiteindelike oase vir as ontspanning roep.
Stoomsaune is nie net 'n goeie tyd nie, maar kan ook jou liggaam verlig! Die hitte van die stoom laat jou pories oopgaan, wat jou help om gifte deur sweating uit te stoot. Sweating is 'n natuurlike manier om jou stelsel te detoksifiseer. Dit kan jou ook 'n vernuubare en verfrste gevoel gee. Vergeet net nie dat tyd vir jouself goed is vir jou liggaam en siel nie.
EN
IT
RU
ES
BG
DA
NL
FI
FR
DE
JA
KO
NO
PT
SV
UK
VI
TR
AF
GA
IS
KA
LA
